精子不液化患者注意事项有哪些

发布时间：2022-08-03 本文来源：陕西省老医协生殖医学医院

　　精液与男性健康密切相关。精液是帮助精子进入子宫完成受精的重要载体。精液异常会导致男性不育。如今，随着男性不育率的不断提高，精子不液化也成为影响男性生育能力的重大问题。精子不液化是导致男性不育的重要原因之一。精液不液化:正常精液流动均匀，如果离体精液在室温下(22)~25摄氏度)60分钟内仍不液化或仍含有液化的凝块，称为“精液不液化”，会影响精子的凝集或制动，减缓或抑制精子的正常运动。精子不液化患者注意事项有哪些？

　　一、多运动，保持正常体重

　　研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，在标准范围内控制体重可以提高精子质量。

　　二、多吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分，男性朋友在日常生活中应多吃绿色食物。

　　三、放松，保持良好的心态，

　　过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响，所以男性要适当放松自己。

　　四、避免睾丸接触高温

　　少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，抑制精子产生。

　　五、经常体检

　　细菌感染也是男性不育的一个重要因素，应该经常去医生那里，接受衣原体、一旦发现相关疾病，应及时治疗前列腺。

　　六、减少化妆品的使用

　　研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯和其他有害物质导致过去几十年男性精子数量和生育能力下降“罪魁祸首”。