前列腺癌的发病因素非常复杂、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖等前列腺疾病。前列腺癌主要发生在中老年男性。美国有一组报道称，约30%的50岁以上男性有前列腺癌，80岁以上男性有50%的尸检。此外，有前列腺癌家族遗传史的男性前列腺癌的发病率也会大大增加。随着前列腺癌患者的增加，世界上每年有68万男性被诊断为前列腺癌，约22万人死于该病。前列腺癌的发病率逐渐增加，严重危害男性的健康和生命。由于大多数前列腺癌都是雄激素依赖性的，治疗也侧重于手术或药物，损害男性尊严，所以我们应该注意预防，避免前列腺癌，那么，如何预防前列腺癌呢?这几点得清楚。

　　保持清洁。

　　男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多，阴部通风差，包皮过长，包茎等。，容易藏污纳垢，增加前列腺疾病的风险，诱发癌变。所以要注意日常清洁，经常换内衣。

　　戒烟

　　吸烟是诱发前列腺癌的重要危险因素，应积极戒烟，减少烟草对自己和周围人的危害。

　　合理饮食。

　　研究结果表明，吸烟、饮酒、离婚或丧偶、经常喝牛奶、多吃鸡蛋和猪肉是中国人患前列腺癌的主要危险因素，因此掌握正确的饮食方法对预防前列腺癌非常重要。前列腺癌的发生与饮食结构密切相关。医学研究表明，高脂饮食和高钙饮水是前列腺癌的诱发因素。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，降低前列腺充血的风险。

　　生活规律。

　　生活规律，日常生活，对前列腺有保护作用。多喝水，多排尿。经常通过尿液冲洗尿道可以帮助排出前列腺分泌物，防止感染，避免憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力增加，从长远来看会加重前列腺增生。同时，充盈的膀胱会压迫前列腺，增加充血负担。

　　日常生活中有许多食物可以帮助男性远离前列腺癌。远离前列腺癌的食物主要有：

　　石榴汁：石榴汁富含抗氧化剂，使水果和蔬菜颜色较深，可抑制细胞发育成前列腺癌。每天喝一杯石榴汁可以显著延缓前列腺癌患者恶性肿瘤的生长。食用石榴汁辅助治疗不仅效果显著，而且不会产生其他不良反应。

　　绿茶：绿茶含有多种抗氧化剂，其主要成分是茶多酚和儿茶素。抗氧化成分对黄曲霉毒素、苯并芘、香烟致癌物、氨基酸裂解产物等多种致癌物质引起的细胞恶性转化有明显的抑制作用，有助于稳定细胞结构，减少细胞损伤，细胞结构胞损伤可引起细胞癌变。

　　南瓜子：前列腺激素的正常分泌需要脂肪酸的帮助。南瓜子富含脂肪酸，能维持前列腺的良好功能。据统计，大约少数前列腺增生可能恶化为前列腺癌。美国研究人员建议，每天吃一把南瓜子有助于改善前列腺增生症状，预防前列腺癌。

　　富含硒的食物：硒是一种重要的抗氧化剂，可以减少前列腺癌的发病率，因此可以适当摄入。硒主要存在于动物肝脏、海鲜、牛奶和乳制品、蘑菇、大蒜和芦笋中。

　　豆类:调查显示，经常吃豆类的男性患前列腺癌的风险高于不经常吃豆类。

　　温馨提示：尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。