性生活对大多数男人来说是一种享受，激情的开始，快乐的结束，但男人在性中的一些事情会让男人不快乐。陕西省老医协生殖医学医院医生发现生活中倘若男性没有激情久而久之就会对很多事情产生厌倦。那么，影响男性性交能力的禁忌和应对方法是什么？

　　一、影响男性性交能力的两个禁忌。

　　1.避免每天穿牛仔裤。

　　医学研究表明，男性的生殖系统要求在低温下是比较好的。经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利于精子形成。因此，不宜经常穿牛仔裤，尤其是夏季和气候潮湿时。

　　2.避免谈论性器官卫生。

　　注意性器官卫生不仅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮过长的人，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不仅容易引起阴茎癌，还容易引起妻子宫颈癌。

　　2.男性应该如何延缓性功能下降？

　　1.注意营养补充。

　　为了延缓性功能，平时要保证身体健康。想要身体健康，自然要注意平时的饮食调理，注意均衡的饮食营养搭配。平时要多吃鱼和鸡蛋，但要瘦肉，因为这种食物含有优质蛋白质，还要多吃新鲜蔬菜水果，适当吃一些能补肾壮阳的食物，比如鸡公、羊肉、狗肉，适量吃螃蟹等海鲜。

　　2.坚持有规律的体育锻炼。

　　我们都知道体育锻炼的重要性，但许多男性不能很好地坚持下去，经常放弃一半，所以他们不能达到保持健康的目的。因此，男性朋友应该坚持每天锻炼半小时，应该去户外空气新鲜的地方进行有意义的有氧运动，这不仅可以增强体质，可以放松身心压力，还可以改善性功能。

　　3.学会放松自己。

　　因为现代男性的压力相对较大，在许多情况下，往往会给性生活带来压力，所以这种情况会影响性生活的状态，会出现阳痿早泄等性功能障碍，所以男性朋友应该学会放松自己，应该学会健康地消除压力。当你遇到任何困难和问题时，你应该学会与家人沟通和分享，得到家人的支持和鼓励，这样你就可以促进家庭的和谐，释放自己的压力，这样你就可以避免巨大的压力，影响性生活。

　　男性应适当发生性行为，以促进健康和夫妻关系的和谐。你可以学习上述三种改善性功能的方法。如果是由一些严重的慢性病引起的性功能障碍，你应该及时去医院。