早泄

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哪些坏习惯会诱发早泄?这几点得注意了

发布时间:2021-10-06 本文来源: 陕西远大男病专科医院

  早泄是男人说不出的伤害。早泄不仅会伤害身心,还会影响家庭和谐。生活很痛苦。早泄患者常伴有焦虑、精神抑郁、头晕、精神疲劳等症状。那么哪些坏习惯会诱发早泄?这几点得注意了。

  男性日常生活中的不良习惯会诱发早泄。以下是一些相关的不良习惯:

  1.性观念的过度解放传播了一些不正确的性信息,年轻人婚前就有性行为。这些婚前性行为的年轻人,由于紧张、兴奋、匆忙射精,婚后很难改变已经建立的射精方式。

  2.如果男性生活在保守的家庭环境中,在成长过程中与女性交流较少,与女性过于拘谨和害羞,有些人缺乏性知识,对性器官有神秘感,容易紧张和恐慌导致早泄。

  3.性交突然中断。不愿采取避孕套和放置避孕环等避孕措施,但采用体外射精避孕,因为双方都非常紧张,专注于去除阴茎体外排精,男性过于紧张容易导致早期射精。

  4.长期的手淫习惯也会导致早泄。自慰本身就是一种正常的性欲发泄方式,但由于长期自慰害怕被父母或宿舍合作伙伴发现,总是想尽快结束,所以养成匆忙射精的习惯,在未来正常的性生活中会有心理阴影,诱发早泄。

  预防早泄的方法有五种。

  1.选择纯棉内衣,防止早泄。

  纯棉内衣吸汗透气性好,使睾丸长期保持低温、干燥、透气,增强男性精力和性功能,预防早泄。

  2.按摩阴囊,增强能量。

  经常用手按摩阴囊,可促进睾丸血液循环,增强睾丸功能,提高男性能量。按摩时间不宜过长,每天一次,一次2~3分钟。

  3.饮食调理。

  多吃有补肾固精作用的东西,如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等。

  4.不要过早做爱。

  如果男性过早性生活,性器官尚未成熟,消耗其精华,容易引起不同程度的性功能障碍,成年后容易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。

  练习控制你的高潮。

  当你自己手淫或伴侣更有耐心时,你可以专注于提高对高潮的控制力。刺激自己接近高潮,然后停止。后结束前多尝试几次。

  温馨提示:以上方法可作为参考,希望早日恢复健康生活。