精囊炎有害，可能导致男性不育。由于每个人的身体素质和疾病程度不同，效果也不同。精囊炎是囊性的、无痛或轻微疼痛、有时，阴囊肿块伴有坠落感，可引起焦虑和心理阳痿、发生睾丸萎缩和男性不育。那么，生活中怎么预防精囊炎？

　　预防感染

　　精囊炎患者应特别注意避免感染，防止感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体的抗病能力。

　　适当运动

　　精囊炎患者在康复期应加强锻炼，增强体质。他们可以每天跑步30分钟来缓解压力，提高抵抗力。应该注意的是，精囊炎患者不应该长时间骑马、骑自行车和久坐，办公室工作人员应每1~2小时站起来活动一次。

　　饮食有节

　　精囊炎患者在恢复期应清淡饮食，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，以免引起前列腺充血；多喝开水可以促进体内毒素的排要喝咖啡、可乐等饮料。

　　经常按摩

　　精囊炎患者可以定期进行前列腺按摩，可以促进血液循环，有利于炎症分泌物的排出，但动作应温和，技术不应太重。每天睡觉前可使用45个孩子℃热水坐浴1~2次，每次30分钟。为了不影响生育能力，不能使用这种方法。

　　适当节欲

　　精囊炎患者应避免性交过多，以减少性器官充血程度。戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁止性交中断。

　　精囊炎是20-40岁男性的一种高发疾病，精囊炎往往容易导致男性不育，因此精囊炎患者必须及时治疗精囊炎。有精囊炎症状的患者应先到专业医院进行权威检查。此外，我们应该在日常生活中采取预防措施，避免过于频繁的性生活。保持良好的生活方式、避免熬夜、吸烟、饮酒等，可以提高抵抗力，防止精囊受到影响而发炎。

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