如今，由于一些因素影响，许多育龄男性会遇到死亡精子的情况，这将直接影响他们的生育能力，给他们的生活带来很大影响，甚至影响到夫妻关系。那么，如何有效地预防死精症呢？

　　为预防各种危害男性生育能力的传染病，如腮腺炎、性传播疾病等，应及时接种疫苗。

　　要掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

　　如果你经常接触放射性物质、高温和有毒物质，你必须严格按照操作规程和防护规定操作。不要粗心。如果你想在不久的将来生孩子，你比较好在分娩前离开这样的工作半年。

　　睾丸是一个非常脆弱的器官。它的比较佳工作温度比人们的体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生。因此，应避免任何能提高睾丸温度的因素，如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

　　改变坏习惯，戒烟戒酒，不要吃太油腻的东西，否则会影响你的性欲；此外，我们还应注意避免接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店取回的衣服在穿之前应该放置几天，因为干洗会影响男性的性功能。

　　我们应该注意婚前体检。早期发现异常可以避免婚后疼痛。婚后，我们应该经常与妻子沟通性生活中遇到的问题，相互合作，相互理解，从而避免许多精神阳痿或早泄。

　　合理的饮食结构，患者应多吃富含大量微量元素的锌.赖氨酸.食物中含有核酸等元素。由于这些食物有助于提高男性患者的精子治疗和成活率，也有助于疾病的恢复。

　　男性如何预防死精症？死精是男性不育的常见原因。男性朋友必须注意这一点。一旦诊断出这种疾病，他们应该尽快接受正式治疗，以避免给自己带来更多无法弥补的损失。

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