如何预防男性性功能障碍
发布时间：2022-02-21
本文来源： 陕西省老医协生殖医学医院
性功能障碍是大多数男性朋友非常关心的问题，因为男性性功能标志着男性的尊严和能力，是男性好和坏的评价标准。如何预防男性性功能障碍？让我们一起看看。
第一，普及性知识。正确对待性的自然生理功能，减对性的焦虑，消除不必要的思想顾虑，避免精神阳痿。
第二，心理咨询。遇到到麻烦和悲伤时，你应该冷静思考，不要长时间承担精神负担，及时放松和调整紧张情绪，缓解和消除焦虑。心情应该快乐，清心寡欲，做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，或者与家人、亲戚和朋友交谈。相反，你会感到舒适，性抑郁症也会逐渐消失。如果有性功能障碍，夫妻双方都有责任。他们不能责怪或鄙视这个人。在理解的基础上，增强男人的信心，有利于恢复。
第三，避免性刺激。可以停止性生活一段时间，保证性中枢和性器官的调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时，戒掉手淫等不良习惯，不要放纵。
第四，建立良好的生活方式。注意有规律的生活，确保充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良的生活习惯和饮食习惯。同时，加强体育锻炼，持续适当的体育锻炼有利于身体，提高抗病能力。
因为现在男性性功能障碍患者有非常沉重的意识形态负担，所以我们想帮助患者纠正错误的性认知，可以让患者了解更多的性知识，通过建立新的性知识学习环境，让患者消除以前对性生活的错误理解，也可以让患者加深对性的认知，不会拒绝性生活，慢慢会让患者进行正常的性生活。
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