男性的前列腺很容易受到伤害，大多数不同年龄的男性都患有各种前列腺疾病！前列腺疼痛是指男性前列腺的任何不适，前列腺疼痛严重影响男性的正常生活和工作。专家说，预防前列腺疼痛是健康的第一步！预防前列腺疼痛比治疗更重要！那么，预防前列腺疼痛的方法是什么呢？

　　1、避免憋尿。

　　为了避免男性前列腺疼痛的影响，专家建议男性朋友在日常生活中尽量避免憋尿。膀胱壁肌和尿道外括约肌在排尿时协调收缩和舒张，有利于保持膀胱和前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力增加，长此以往会引起前列腺疼痛。

　　2、规律性生活。

　　男性朋友的不良性生活也是男性前列腺疼痛的原因之一。在日常生活中，男性应避免频繁的性生活，频繁的性生活会使前列腺长期充血，长期禁欲也会出现反射性腺体充血状态，这也对前列腺不利。男性朋友，有规律的性生活。

　　3、喝足够的水。

　　通常，为了避免男性前列腺疼痛的影响，男性应该更加注意每天补充足够的饮用水。因为饮用水可以有效地稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴过度压力。前列腺位于膀胱下，会阴长期压会导致前列腺组织损伤，轻度充血、水肿，严重者可引起急性前列腺炎甚至尿潴留。正常日常饮水量约2000毫升。从而有效避免前列腺痛等疾病的威胁。

　　除了前列腺炎的症状外，前列腺疼痛的临床表现也有疼痛感。这种疾病主要发生在年轻人身上，老年人很少见，疼痛部位往往集中在会阴、阴囊、耻骨联合上、尿道。这种病主要发生在年轻人身上，老年人比较少见，疼痛部位往往集中在会阴部位、阴囊、耻骨联合上、尿道。

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