前列腺癌是欧洲和美国男性比较常见的恶性肿瘤之一。虽然中国前列腺癌的发病率远低于欧洲和美国，但近年来有增长趋势，因此及时识别前列腺癌的症状，预防疾病在萌芽状态中起着至关重要的作用。那么，男性预防前列腺癌的对策是什么呢？

　　1、适量使用性激素：前列腺癌的发生与性激素密切相关。如果男性性激素分泌不足，他们可以在医生的指导下使用适量的性激素，但他们不能自己或过度使用性激素，尤其是年龄较大的男性。他们患前列腺癌的风险很高。一旦前列腺癌处于潜伏期，再次使用性激素的后果更严重。因此，男性不应该自己使用性激素，更不用说服用市场上销售的雄激素春药了。

　　2、多吃豆制品：大豆中含有一种叫做三羟基异黄酮的抗氧化剂，这种物质具有很强的抗癌功能，所以比较好多吃豆制品。

　　3、摄入足够的硒食物：研究表明，血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的可能性降低4~5倍，而绿色蔬菜中的有机硒更有利于人体吸收，因此男性可以多吃绿色蔬菜，如卷心菜、嫩茎花椰菜等。

　　4、定期检查：男性健康检查，特别是老年男性，应特别注意前列腺检查，用科学手段进行详细检查，便于早期发现。

　　如果你想在日常生活中有效地预防前列腺癌，你应该有良好的饮食习惯，纠正不合理的生活习惯。只有这样，我们才能更好地预防疾病的发生，从而减少疾病对我们自身的危害。

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